ヘルシー志向の方に

ダイエットに興味のある人にはとてもいい素材だと思うんですけど、

そうじゃない私も、最近よく耳にして気になる「キヌアグラノーラ」

コンビニのお菓子にも入っていますよね。

気軽に摂れるダイエット食品としてはいいと思うんです。

でも、普通に私は食事として摂取してることもありました。

あまり食物繊維が体質に合わない私は、こういうダイエット食品は便秘になってしまうことがよくあります。

なので、あまり好きではないのですが、

このキヌアは、満腹感もありなかなかお通じもよいです。

便秘にはなりません。

なぜなら、穀物じゃないんですって。

ほうれんそうの仲間なんですって。

それだけでも、びっくりするんですが、

私の大好きなオーガニック。

そして、通常人間が体内で合成できない必須アミノ酸が9種類も入ってる。

なんかわからんけど、いい感じでしょ?

ダイエット食って、量が少ないし栄養素のバランスも心配ですが、

しっかり満腹感もあるし、栄養のバランスも取れてる。

ダイエットしていなくても、美容に意識が高い人は試してみる価値のある食品だと感じます。

これ単体で食べるというよりは、何かにかけて食べる。という使い方をした方がいいかも。

例えば、ヨーグルトにかけてみたり、サラダにふりかけてみたり。

おいしそうじゃないですか?

 

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